1944年12月，位于比利时阿登森林的美军第二步兵师康提中尉命令麦瑟森中士带部下运送火腿至前bbb。途中麦瑟森小队遭遇德军袭击，车辆、物资被毁。在往营部撤退中，意外传入一德军原子弹试验基地，在基地找到一名负伤的美军情报员，情报员临死前强烈要求他们深入仍由德军占领的斯图加特破坏德军的原子弹计划。随后，麦瑟森小队出发执行危险、艰巨的任务……最终他们运回一颗德军制造完毕的原子弹，顺带还解救了一大帮战俘。

作为一枚政治筹码，海军情报官欧尼尔（黛咪·摩尔DemiMoore饰）成为了美国历史上第一个参加特种部队“海豹突击队”训练的女性军eee。凭借此事，一直呼吁男女平等的参议员狄海雯（安妮·班克罗夫特AnneBancroft饰）获得了诸多选票。然而，利欲熏心的狄海雯根本就不关心欧尼尔作为个体的感受和遭遇，因为她心里明白，欧尼尔根本不可能完成特种部队里残酷而又可怕的训练。　　让所有人大吃一惊的是，欧尼尔不仅出色的完成了训练任务，甚至有可能通过最终考试成为特种部队正式的一员，在此节骨眼上，狄海雯只得使出阴招，以欧尼尔为同性恋的虚假理由将其逐出了队伍。在朋友的帮助下，欧尼尔揭穿了狄海雯的阴谋，不仅如此，她还一次实战任务中凭借着自己的智慧大展拳脚，获得了同伴的尊重。